桑拿泳池設備告訴你汗蒸房必排的七種身體毒素：

　　關于排毒我們已經(jīng)聽得太多，你準備如何化解毒素危機，靠藥物、洗腸、還是手術？美國曼哈頓頂級醫(yī)院的亞歷山大·榮格醫(yī)生說，其實，人體自有一套動態(tài)、立體、完善的排毒系統(tǒng)，只要給予他們充分援助，你就能打一場漂亮的“排毒戰(zhàn)役”！

       皮膚排毒

　　皮膚中毒會出現(xiàn)過敏，濕疹，皮炎和痤瘡等問題。皮膚的天然防御功能受損是造成毒素堆積的主要原因，皮膚排毒和保持健康的較好方法就是要保護好皮膚的屏障功能，平時涂抹一些具有屏障修護作用的嬋醫(yī)皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。另外，具有排毒功效的食物有綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶等。

       肺部排毒

　　肺臟有毒素堆積，會使人經(jīng)常感冒、咳嗽、哮喘，氣管敏感。肺是較容易積存毒素的器官之一。肺臟功能較強時間是早上7點到9點，此時可以能夠通過運動排毒。在肺功能較強時進行有氧運動，能增強肺部排出毒素的功能。此外，肺部排毒推薦百合湯（別煮時間過久）有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效。可以清肺、清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。

　　腎臟排毒

　　面部或者身體水腫、下頜長痘、疲倦感增加，則提示腎臟要排毒了。腎臟排毒較佳時間是早晨5點～7點，想排毒，一定要充分飲水。水是很好的排毒載體，充足水分能促進腎臟的新陳代謝，將更多毒素排出體外。還要多吃黃瓜、冬瓜、西瓜、櫻桃等蔬果以利于腎臟排毒。另外，山藥、黑豆都是補腎食物，經(jīng)常食用可增強腎臟排毒功能。

　　大腸排毒

　　大腸排毒是人體基本，也是重要的排毒，所以必須額外重視。想清腸，簡單、自然的方式就是多吃粗纖維食物。纖維素在結腸中吸水膨脹，可以增加大便的體積和含水量，并帶走結腸中的腐敗菌。各種水果、蔬菜、堅果和谷物都是粗纖維的代表。

       心臟排毒

　　舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、胸悶等則提示心臟要排毒了。心臟排毒方法首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用?；蚩芍缶G豆湯通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素。

        肝臟排毒

　　指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷，情緒不穩(wěn)定時則提示肝要排毒了。肝臟較佳排毒時間是晚上11點至凌晨1點。肝臟排毒需在熟睡中進行，應讓身體進入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成廢物的代謝。肝臟排毒首推枸杞子，枸杞子提升肝臟的耐受性，食用時以咀嚼著吃較好，每天吃一小把，可通達肝氣，起到疏肝解郁的作用。

　　大腦排毒

　　毒素殘留在大腦，使人失眠、焦慮、抑郁、疲勞倦怠、神經(jīng)緊張。大腦排毒更像是冥想排毒。人在一種平靜的警覺狀態(tài)下，大腦中的電波被改變，可消除左右腦之間的不平衡?？梢圆捎脙?nèi)在想象的方式，如想象心臟跳得更慢、呼吸更平穩(wěn)、肌肉更放松，來排出毒素，克服身心壓力。

　　淋巴排毒

　　淋巴系統(tǒng)是除動脈、靜脈以外人體的第三套循環(huán)系統(tǒng)，是人體重要的排毒系統(tǒng)，充當毒素回收站的角色。淋巴系統(tǒng)排毒時間是晚上9點～11點。每天晚上用熱水泡腳，有助于促進淋巴循環(huán)，加速毒素排出。保持愉悅的心情有助于淋巴排毒。另外，拍打和按摩對促進淋巴循環(huán)和排毒有益處。

　　定期給自己的內(nèi)臟做一下排毒清理是非常有必要的。

　　安然納米汗蒸幫您解決；人體七大毒素

　　人體內(nèi)通常有氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒等七大毒素，一旦毒素在體內(nèi)堆積過多，就出現(xiàn)呼吸、消化、泌尿等多系統(tǒng)疾病。我們需要針對不同的毒素分別制定排毒方案，并可以通過汗蒸經(jīng)常清理體內(nèi)毒素，汗蒸也是當代流行并是養(yǎng)生中排毒較好的。

　　1、氣毒

　　氣毒可源于“外來”或“內(nèi)生”。外來通常指我們呼入的受到污染的空氣，一個人每天會吸入1000多升空氣到肺中，許多細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入體內(nèi)。內(nèi)生則指人在正常呼吸后產(chǎn)生的二氧化碳等廢氣。

　　典型表現(xiàn)：頭暈、呼出來的口氣有異味

　　長期積累的后果：出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。

　　汗蒸排氣毒：汗蒸房釋放的負氧離子使人體對氧氣吸收量及廢氣排出量增加，可以有效的改善心肺功能，幫助排除體內(nèi)氣毒。

　　2、汗毒

　　借助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾;反之，若汗不能順利排出，積累在體內(nèi)，就會變成一種毒。

　　典型表現(xiàn)：在不運動、保證身體清潔的情況下，仍會聞到有汗臭味。

　　長期積累的后果：誘發(fā)關節(jié)疼、風濕、代謝系統(tǒng)疾病等。

　　汗蒸排汗毒：汗蒸房能夠釋放遠紅外線，能夠活化體內(nèi)水分子，使人體毛孔完全打開，促進排汗，有很好的排毒作用。

　　3、宿便

　　漢代《論衡》一書寫道，無滓腸中欲得“長生，腸中常清;欲得不死”，講的就是保持大便通暢的重要性。有數(shù)據(jù)顯示，大便能將人體50%的毒素排出體外。

　　典型表現(xiàn)：口臭、長包、上火等。

　　長期積累的后果：導致腸炎，甚至腸癌等腸道系統(tǒng)疾病。

　　汗蒸幫助排宿便：在汗蒸房汗蒸可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，打通身體內(nèi)環(huán)境，改善血液循環(huán)系統(tǒng)及微循環(huán)系統(tǒng)，促進新陳代謝，促進每日排便。

　　4、尿毒

　　腎是人體內(nèi)重要的排毒器官，能夠過濾掉血液中的毒素，通過尿液排出體外。而尿毒的累積就可能源于腎功能不足，或喝水太少，或攝入毒素過多。

　　典型表現(xiàn)：頭暈、小便不暢

　　長期積累的后果：出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)炎癥、痛風、皮膚過敏等。

　　汗蒸排毒，緩解腎臟壓力：在汗蒸房里大量排汗，把人體內(nèi)積累的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗排出體外，能夠極大的緩解腎臟壓力，減少尿毒。

　　5、脂毒

　　大魚大肉吃多了，容易讓血脂升高、體重增長。在中醫(yī)里，這種表現(xiàn)通常被認為是脂毒在作祟。特別是秋冬兩季，吃得多動得少，更易造成脂毒堆積。

　　典型表現(xiàn)：頭暈、愛打瞌睡

　　長期積累的結果：血脂異常

　　汗蒸排脂毒：汗蒸房釋放的遠紅外線的波長恰巧與人體所釋放的波長相匹配，因此可以產(chǎn)生共振效應，起到燃燒血液內(nèi)多余脂肪的作用，對于祛除血管壁內(nèi)的脂毒有明顯的效果。

　　6、血毒

　　平時吃得太雜、太亂，攝入了太多食品添加劑，就會在身體里積累血毒，尤其是肝臟解毒功能差的人。

　　典型表現(xiàn)：頭暈、惡心

　　長期積累的結果：容易誘發(fā)癌癥

　　汗蒸排血毒：汗蒸房能夠改善血液循環(huán)，使血管擴張，增強血液流動性，對于祛除血管壁內(nèi)的血垢及凈化血液有明顯的效果。

　　7、痰毒

　　一般人早晨起來后，咳一兩口痰也就過去了，但有些人一天到晚痰總是咳不完，這就是痰毒堆積的表現(xiàn)，可能與飲食不當或肺出了毛病有關。

        典型表現(xiàn)：痰多、痰稠

　　長期積累的結果：咳嗽、呼吸不暢、癲癇

　　汗蒸排痰毒：汗蒸房釋放的負氧離子具有消毒殺菌的作用，在匯享的汗蒸房里就像置身大森林，能夠讓人呼吸順暢，并在呼吸的過程中消除毒素。

　　事實上，汗蒸房對排除人體一切毒素都有很大幫助。汗蒸房每立方厘米可以釋放一億左右個負氧離子，而負氧離子具有天然的消毒殺菌作用，能夠幫助人體殺毒。而遠紅外線與人體細胞形成共振，促進新陳代謝，加速排汗，并使體內(nèi)毒素隨之排出。小編提醒大家：如果不及時排出我們體內(nèi)的七大毒素，便會嚴重威脅身體健康，趕緊一起來汗蒸排毒吧。